三伏天关禁闭是很不舒服的。虽然感觉很热，但是坐月子期间会很担心感冒。那么三伏天坐月子需要注意什么呢？三伏天坐月子应该穿什么？

健康饮食三伏天坐月子期间，新妈妈要多吃清淡、刺激口腔的食物，如西红柿、黄瓜等，根据自身情况多喝开水，少吃油腻食物。健康的饮食习惯不仅有利于母亲的身体健康，也是一种心理放松。

三伏天讲究卫生的温度会让人不断出汗，同时也有利于各种细菌的滋生。新妈妈应该在身体条件允许的情况下洗澡。她要保持汗腺通畅，清洁皮肤，注意卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎。

抵制寒气.坐月子后开窗通风是必要的，但产妇产后应避免吹通气流。家里开空调的话，温度要在26左右，风口不要吹新妈妈和宝宝。新妈妈洗澡，不能用冷水。水温要适中。洗完澡后，她要及时擦干身体和头发。总之，不能让新妈妈吸收湿冷等邪气。

从00到59000，温度是最大的考验。夏季高温，新妈妈们虽然不需要毛巾和厚重的包装，但也需要穿宽松凉爽的长裤袜来御寒。这已经比正常人的衣服多一点了。此时应注意家中通风，防止新妈妈处于炎热闷热的环境中，以防中暑。

预防中暑三伏天坐月子穿什么三伏天坐月子期间，衣服要棉质的，保暖吸汗。产后最常见的身体现象就是出汗，尤其是晚上睡觉醒来的时候。所以新妈妈的衣服一定要用透气性好的纯棉，袜子也一样。

穿棉质衣物三伏天坐月子在家要穿秋裤薄袜，尤其是洗完澡。如果天气好，你可以去户外晒太阳。为了更好的接收阳光，外套可以选择半袖上衣，但是一定要做好防晒工作。

穿长衣长裤三伏天热。坐月子期间晚上一旦睡着就会踢被子，很容易着凉。最好的办法是穿着睡衣和袜子睡觉。

穿着袜子睡觉虽然三伏天很热，但妈妈们产后出门最好戴上头巾或帽子，以免风吹到头上，引起感冒。

外出时应该戴头巾或者帽子三伏天坐月子可以开空调。

坐月子的传统说法是“怕产妇受风感冒”，所以即使在大热天，产妇的坐月子房门窗也要关好，不允许开空调和电风扇。

然而，这种传统的做法是没有科学依据的。在炎热的月子里，如果产妇一直处于高温环境，出汗散热的功能会受到严重影响。再加上产妇适应能力差，体内余热得不到及时释放，体温中枢调节就会出现异常。最终产妇会中暑。