怀孕期间如何合理安排宝宝的胎教？音乐胎教很重要。出生几个月内，宝宝在某些方面会和妈妈有共同的节奏，妈妈孕期的习惯也会影响宝宝的习惯。

妈妈早睡早起，宝宝也是。孕期经常做胎教的宝宝，出生后性格和脾气都会很好。胎儿发育很关键，尤其是大脑神经末梢还没有完全形成，要等到出生后10岁左右才能发育完全。所以孕期胎教对宝宝的各方面发展都有帮助。我们可以在接下来的孕期合理的为宝宝安排胎教~

早孕：

一般我们用音乐胎教的最多，音乐最能影响宝宝神经元的发育。适合早孕的音乐有：

莫扎特的《第14钢琴奏鸣曲》

海顿交响曲《四季》

莫扎特的《第21钢琴协奏曲》和第二乐章《土耳其进行曲》

亨德尔《竖版协奏曲》第一乐章

舒曼《童年情景》第一首歌《陌生的国家和人民》和《第二交响曲》第三章

孕妈妈最好每天定期进行音乐胎教，让胎儿养成习惯，建立条件反射。一般建议每天早晚各做一次。或者上午一次，下午一次，每次持续20分钟左右，按照固定的程序进行。

禁忌：做音乐胎教时，一定不能把耳机放在腹部。宝宝的耳蜗还在发育阶段，对2000 Hz以上的高音非常敏感。过大的声音会损害宝宝的听力。

中期妊娠：

到了孕中期，是进行胎教的最佳时机。宝宝的听觉、视觉、皮肤感觉等能力发展的同时，记忆力也会加速。这时可以进行游戏胎教和语言胎教。

游戏胎教就是和宝宝一起玩游戏。妈妈可以平躺在床上，先用手摸摸腹部，然后用一个手指轻轻按压腹部并抬起，宝宝马上会有反应。准妈妈用手一按一摸，宝宝就会主动“玩”起来。注意开始的动作一定要轻，当宝宝适应后，可以稍微延长训练时间，每次5分钟最好。

语言胎教是指孕妈妈和爸爸每天在固定的时间给宝宝讲故事。可以是童话，也可以是一些意境优美、节奏感强的散文、诗歌。

建议时间在每晚20:00左右。这个时候是宝宝注意力最集中，效果最好的时候。

妊娠晚期：

孕晚期，很多孕妈妈会开始出现水肿。妈妈们要注意身体，多喝水，多休息。开展运动胎教就是适当增加运动量。除了孕妇瑜伽，常规运动还包括游泳和散步。适当的运动可以减少怀孕期间的背痛、便秘和水肿。

如果你住在城市，避开下午16: 00到19: 00的时间。这段时间空气污染比较严重。今天的分享到此结束。希望所有孕妈妈都有一个聪明健康的宝宝~