想必大家都是知道，孕妇吃什么都是关系到胎儿健康的，毕竟胎儿营养都是来自于孕妈妈，所以说在怀孕后，孕妈妈的饮食健康是很严格的，大多数都是吃一些健康、有营养的饮食，像一些“垃圾食品”就需要戒掉，但是这对于孕妇难说是很难的，本身怀孕后胃口就会变大，就特别的馋火锅、油炸等食品。但是我想说的是，在孕期一定要忌口“垃圾食品”，如果不知道为什么，看看吃这些带来的危害就知道了。

不吃油炸食品

油炸食品脂肪含量高，在消化道停留时间长，容易胀气。应该多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，要是胀气的话容易导致孕妇便秘。可以多吃水果蔬菜，补充纤维素，有助于肠道蠕动，缓解胀气，防止便秘。然而，如果你吃了太多的纤维，你必须喝水。膳食纤维不易被肠道消化，会吸收水分，使粪便充满水分，容易排出。

爆米花是垃圾食品吗

爆米花是垃圾食品吗？很多人都会这样认为，但是专家指出爆米花从理论上并不属于垃圾食品。因为多酚是植物性化合物，具有潜在的促进健康的作用。爆米花的主要加工原料是玉米粒，玉米中含有丰富的抗氧化物和多酚，其中的叶黄素对眼睛起到一定的保护作用，而多酚类抗氧化物能够防治心血管疾病。爆玉米时，其表皮起到了一定的保护作用，所以营养成分没有太多的流失。爆米花中含有的盐和甜味剂，只要制作时是按国家规定的添加标准，少食对身体是没有什么影响的。

但是部分外面卖的爆米花确实属于垃圾食品，因为其含有对人体有害的物质铅，这些铅如果随着爆米花进入人体，会损害人的神经系统和消化系统。尤其是儿童对铅的解毒功能弱，常吃含铅量较高的爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。

另外，据美国全国职业安全和卫生研究所日前公布的调查报告，医务人员已经发现一些人在长期食用爆米花后患了肺病，这种肺病与一些在爆米花厂工作的工人所患的肺病一样，俗称“爆米花肺”，轻则让人呼吸困难，咳嗽不止；重则出现肺组织纤维化，基本丧失功能，甚至死亡。造成“爆米花肺”的主要原因可能是在爆米花制作过程中使用了一种名为双乙酰酮的添加剂。这种化学物质可引起支气管疾病。专家建议，最好少吃此类食品，或在打开爆米花袋时，先散一下气味，直到几乎闻不到奶油味时再吃。

多囊卵巢综合症有什么忌口？不能吃哪些食物？

　　多囊卵巢综合症患者在现实生活当中，如果想要进行彻底治疗，一定要在饮食方面多多调节，因为只有我们调节好了自己的饮食，才能够让我们在多囊卵巢综合症疾病进行治疗的过程当中，给我们带来良好的诊疗效果，如果在饮食方面不注意的话，即便在治疗多囊卵巢综合症，也有可能会导致我们的效果大打折扣，或者是说根本就没有任何治疗效果，饮食的调节是非常重要的，多囊卵巢综合症有什么忌口?

　　血糖生成指数高的食物

　　多囊卵巢综合症患者在平常选择食物的时候，最好不要选择那些血糖上升指数相对较高的食物，因为这一部分的食物可能会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平适应血液中葡萄糖水平的变化。这种情况下就会对多囊卵巢综合症患者治疗产生影响，虽然血糖生成指数相对较高的食物口感比较不错，一般来说这部分的食物就是卡路里相对较高，但缺乏营养的东西，就像是我们平常所谓的蛋糕。

　　乳制品

　　很多患者都知道，平常的时候，如果我们要选择这些乳制品作为营养的补充是非常有效的，就像是大家在平常可能会选择多喝牛奶或者是多吃奶酪，牛奶摄取会导致睾酮水平逐渐升高，对于多囊卵巢患者来讲并不是特别有利，牛奶中含有一种蛋白也会抑制体内正常睾酮的通路睾酮，也就是称之为雄性激素睾酮不能够被及时利用，可能会导致体内的睾酮水平逐渐上升，所以，这会让多囊卵巢疾病更加糟糕。

　　酱油制品

　　多囊卵巢患者在现实生活当中一定要控制饮食，可能大家如果要控制饮食的话，首先想到的就是酱油，酱油能够推迟排卵，我们一定要了解到这种情况，所以说没有特别多电影就表明酱油和卵巢功能障碍的患者有关联，但是从医学的角度来说，并不建议多囊卵巢患者多服用酱油东西，如果是想要怀孕的话，一定要远离酱油制品，选择适合自己的食物。