一般来说，准妈妈在孕5~8周时开始，常常会出现呕吐、嗜酸等现象。其实生活中郑州助孕中心有很多食物是能够帮助孕妈缓解孕吐的，今天小编就给大家说说孕妈在怀孕期间，这4种食物放开肚子经常吃，或助孕妈缓解孕吐。1.柠檬柠檬体内富含丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等，而且柠檬也是属于那种酸酸是水果，是比较开胃的，而且柠檬对孕妈的身体也是比较好的，孕妈适当的食用柠檬，不宜起到养颜美容的效果，还怎么样能助孕能缓解孕吐也能够促进胎儿的发育，所以，孕妈在怀孕期间可以适当吃一些柠檬，或能帮你缓解孕吐。2.苏打饼干怀孕后受体内激素影响，孕妈胃酸增多容易孕吐，苏打饼干偏碱性，能适量中和胃酸，有助于缓解孕吐。而且适量吃苏打饼干还是比较容易消化的，不至于加重胃部负担。所以，孕妈在怀孕期间可以经常吃一些饼干，或能帮你缓解孕吐。3.葡萄葡萄中含有丰富的维生素，还含有对眼睛发育有好处的花青素，孕妇常吃葡萄，对胎儿的眼睛发育有好处。而且孕妈在孕期，多吃一些葡萄，既能缓解孕吐，还能安胎，是不错的选择。所以孕妈在怀孕期间可以经常吃一些葡萄，或能帮你缓解孕吐。4.橙子橙子中含有很多的维生素C，可谓营养成分很高，而且这种物质很容易吸收到人体内，有助于宝宝的成长，另外，维生素C对智力发育很有好处，能促进宝宝的大脑生长，而且吃橙子还有助于缓解孕吐的情况发生。所以孕妈在怀孕期间可以适当吃一些橙子。以上就是小编今天济南助孕公司给大家分享的孕妈在怀孕期间，这4种食物放开肚子经常吃，或助孕妈缓解孕吐，如果您有更好的意见或者建议，欢迎大家评论和留言