宝宝长高小妙招？

除了先天的遗传因素，后天的影响也很重要。遗传因素我们改变不了，但是可以通过后天因素帮助宝宝长高。保证充足的睡眠，科学的运动，均衡的营养补充，都是帮助宝宝长高的必备法宝。

1.科学运动

家长要利用有效的时间锻炼孩子，更科学地促进孩子的身高发育。但需要注意的是，家长不要给孩子做过多的运动，因为过度运动会导致肌肉劳损和拉伸障碍。所以家长一定要给孩子制定一个科学合适的锻炼计划。

获得充足的睡眠

确保孩子在9: 30左右已经躺在床上，10: 00前入睡，11: 00左右可以进入深度睡眠。另外，家长要保证孩子第二天早上六点左右还在睡觉，因为这样可以保证孩子白天精神状态充足。

3.先关心身高再发展

如果家长在孩子发育之前就观察到孩子与同龄人有所不同，就应该带孩子做一些检查。