孕中期，肚子胀气好难受怎么办？做好5个生活细节，可帮你轻松缓解

　　一般来说，代孕期有胀气也算正常，它对代孕胎儿并无太大的影响，在代怀孕中后期的时候，淀粉类则是代孕胎儿最需要的营养；此时孕妈妈因为胃胀天津助孕价格气的不适，吸收能力比较差，往往就会发生肚子胀气、难受等肠胃不舒服的情况。通天津代怀孕公司常会持续1-2个月的时间。但这会令武汉代孕妇在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养供天津代孕机构给代孕胎儿。

　　

　　但如果本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，代孕期胀气的时间会持续比较久，持续到代怀孕四、五甚至六个月左右的时候。那武汉代孕如何摆脱代孕期胀气呢？你可以试着从这几个方面来缓解：

　　

　　1、多喝白开水

　　如果大肠内累积太多的粪便，长期堆积的话，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。武汉代孕建议孕妈妈要多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使子宫收缩。

　　

　　2、多进行按摩

　　当肠蠕动不好的时候，可通过按摩帮助肠蠕动。不过，需要武汉天津代怀孕网代孕提醒孕妈妈的是，一般子宫都位于腹部中央，有些孕妈妈因为不了解肠天津代孕价格胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妈妈有出血或子宫收缩的情况时就要天津代怀孕机构立即停止按摩。具体的按摩方法是：饭后1小时，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4-6次。从右上腹部天津代孕公司开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在的部位！

　　

　　3、多吃纤维素

　　孕妈妈可以多吃一些蔬菜、水果。另外，也可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨就是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，比如，牛肉、鱼肉。

　　

　　4、多散步，多运动

　　散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妈妈，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20-30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动。武汉代孕专家提示，孕妈妈适合轻松的运动，所以散步时慢慢走同样可以帮天津助孕中介助排便和排气。

　　

　　5、要多餐少量

　　胀气发生的时候，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，不要一天津代孕流程下吃太多的食物，可采取一天吃5-7餐的方式分开进食。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说并不好消化，最好选择半固体的食物。

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　　此外，还应少吃或不吃那些难消化和易胀气的食物，比如油炸的糕、白薯、洋葱、土豆等。