为了保证孕期胎儿的健康发育，需要保证充足的睡眠，那么你知道女性孕期睡眠有什么重要的吗？大家都说孕期睡左侧比较好。所有孕妇都适合左侧睡吗？哪些孕妇不适合左侧睡？让我们来看看！

小芳前段时间发现自己怀孕了。她的亲戚知道这件事后，那些去过的姐姐和嫂子开始为她普及各种怀孕知识。其中一个姐妹说，怀孕后，她会睡在左侧，这对胎儿的发育有好处。整个孕期她都是这样睡的。小方也没有经验。亲戚说什么她都信，然后就开始左侧睡。有时候我会觉得不舒服，但是她为了胎儿咬紧牙关。相信大部分孕妇也听过孕期左侧睡的说法，也是这样进行的。那么左侧睡真的是最好的睡姿吗？是不是所有的孕妇都适合这样睡觉？其实不是这样的。如果这三类孕妇都是左侧睡，很容易缺氧。看看有没有你？

1.左旋子宫

按理说左侧睡是最好的睡姿，但这主要是针对右子宫的孕妇。如果左侧睡，可以缓解子宫的右旋程度和子宫血管的紧张程度，从而保证胎儿的供血供氧。但是，有些孕妇的子宫天生就是左撇子。如果他们在这种情况下继续左侧睡，那么左手子宫的程度会加重，胎儿容易缺氧。所以这类孕妇不要盲目的左侧睡，右侧睡是比较好的睡姿。

2.心脏病

其实正常来说，我们是不建议人睡左侧的，因为心脏在左侧，这种睡姿容易压迫心脏，引发心脏病。对于孕妇来说，如果患有心脏病，仍然左侧睡，这样也会增加心脏的负担，影响正常的血液回流，从而导致血压升高，心律不齐。严重时会导致胎儿缺氧。所以心脏不好的孕妇也要注意不要左侧睡。

3.异常胎位

孕28天之前，胎儿发育比较小，子宫的空间比较大，胎儿可以自由活动，胎位还不确定。但是到了32周左右，胎儿的位置就基本固定了。正常情况下，如果胎位是头位，更有利于自然分娩。但如果孕妇胎位不正，尤其是侧卧位，左侧睡不利于胎位的矫正。此时，孕妇应及时寻求医生的帮助，采用适当的方法纠正胎位。

对于孕期的一些禁忌，孕妇不可能是别人说的那样。有些是正确的，但有些可能对孕妇和胎儿有害。所以孕妇要有自己的判断，不要因为自己的盲目和无知而伤害胎儿。