很多准妈妈都觉得是不到预产期分娩的叫做早产儿，反之到预产期分娩的就称为足月宝宝。其实大家都误会了足月的意思，37-42周内分娩的宝宝都可以称为足月儿了。所以在36周以后，一些常识性的知识准妈妈一定要了解哦。

　　体重增加　　36周以后的这段时间里，是胎儿体重增长比较快的时期，每天几乎都可以增长28g左右。所以这段时间孕妈咪们还是要适当的运动，但运动的幅度不要太大。比较好以饭后散步为主。另外，还要注意休息保持体力，放松心情，检查好待产包，做好随时迎接小宝宝的准备。专员提示这段时间孕妈咪们要监测胎动，也要记住每周一次进行产检，让医生了解胎儿的入盆情况和胎位，了解自己采用何种分娩方式比较佳。　　胎脂脱落　　这段时期孕妈的饮食应该以蔬菜水果为主，不必再补充过多的营养， 以免胎儿过大从而造成难产。专员提示36周左右的宝宝一般重2.7kg，身长45-50cm左右。除了在体型方面有明显的变化外，这个时候覆盖在宝宝身上的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂也处于逐渐脱落的状态。这些原本覆盖在宝宝身上的胎脂脱落后将会让宝宝给吞咽了。　　身体发育完全　　36周后的宝宝已经做好随时出来的准备了，在出来前他会要先调整好自己的姿势，这个过程称为入盆，胎儿比较终的姿势是影响分娩方式的主要因素之一。头朝下是比较理想的顺产姿势，不仅如此，这个时候宝宝的身体各项都已经发育完善了。专员提示由于这个时候子宫壁和腹壁已经变得很薄了。另外宝宝的胎动也会随之减少，因为随着孕 周的增加，宝宝逐渐长大，妈妈的子宫对于宝宝来说空间并不充裕了。所以，如果此时觉得胎动频繁的话，就要问下医生哦。　　下腹坠胀　　等到怀孕36周之后，会明显感觉到下腹有坠胀的感觉，除此之外由于宝宝向下移动，在前一段时间出现的呼吸困难和胃部不适等症状也会开始缓解。但是由于体重的增加，这个时候的孕妈行动会越来越不方便，有的甚至会时时有宝宝要出来的感觉。专员提示孕妈咪们要注意，阵痛也有真假之分，真的分娩前阵痛是有规律的，甚至还会伴随破水和见红的现象。如果孕妈咪出现了类似情况的话不要慌张，出现分娩征兆离宝宝出生还有一段时间，这个时候只要准备好所需物品去医院就好了。　　以上这些分娩前的常识，准妈妈们一定要牢记哦，因为这样才能更好地掌握宝宝的发育情况，并且从中判断自己是否要临产了。