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代孕成功经验_孕早期能不能吃钙片
孕妇的饮食一定要保证均衡,不过有部分女性怀孕期间还在上班,因为工作原因,可能有时候没有办法保证营养均衡,而孕期为了避免缺钙除了多吃补钙食物,还需要在医生指导下吃钙
  孕妇的饮食一定要保证均衡,不过有部分女性怀孕期间还在上班,因为工作原因,可能有时候没有办法保证营养均衡,而孕期为了避免缺钙除了多吃补钙食物,还需要在医生指导下吃钙片,不过孕妇在孕早期能不能吃钙片?

  首先,孕早期想要获取一定量的钙最好是从食物中获取,因为孕早期胎儿发育速度不是很快,孕妇和胎儿需要的钙并不多,建议孕妇多吃点鸡蛋、瘦肉、豆浆、牛奶等补充的蛋白质,还有多吃青菜水果补充维生素,而且应该多接触太阳,能够促进孕妇对钙的吸收。

  其次,孕初期一般不用额外通过吃钙片补钙,只有孕中期和孕后期摄入的钙不足,孕妇除了多吃含钙量丰富的食物,还可以适当的吃点钙片,不过具体的还要看孕妈妈的情况,毕竟这个是因人而异的。

  最后,孕早期没有补充钙片的需要,可是到了孕中期就可以补充钙片了,一般每天600毫克左右就可以了。怀孕后因为身体各个方面的特殊变化,一定要注意合理饮食,保证每天摄入的营养丰富,有利于胎儿的健康正常发育。

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