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最新代孕技术_孕中期两边屁股痛怎么回事
十月怀胎既是一件幸福的事,又是一件艰辛的事。随着孕龄的增加,孕妈妈身体的负荷会越来越大,也会产生越来越多的不适感。而不同体质的孕妈妈所产生的不适感也会有所不同,那
  十月怀胎既是一件幸福的事,又是一件艰辛的事。随着孕龄的增加,孕妈妈身体的负荷会越来越大,也会产生越来越多的不适感。而不同体质的孕妈妈所产生的不适感也会有所不同,那么孕中期两边屁股痛怎么回事?

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  孕妇腰疼屁股痛的原因有以下几种:胎盘、羊水增多,腰椎负重过大导致的腰疼;孕期体内激素变化,导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。弄清楚了孕妇腰疼屁股痛的原因以后,针对原因可采取不同的办法来缓解。

  1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛。还应保持正确姿势,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。

  2、适当进行运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况进行锻炼,可以起到增强体力的作用。

  3、不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。

  4、要选择比较舒服的鞋子,不要穿高跟鞋,鞋跟保持在3-4厘米左右即可。

  5、可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物,主要以富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素c和D的食物为主。

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