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代怀孕产子价格_代孕产子多少钱价格_顺产也要侧切？产后护理需要做好这6点！

有些宝妈以为只有剖腹产才要动刀子，其实不然，有些顺产的宝妈也需要侧切，产后护理做好这6点，会阴侧切不再是噩梦！

手术一周内是会阴侧切伤口恢复的关键时期。在这段时期内，新妈妈要适度活动，促进伤口血液循环，可大大进步伤口恢复速度。新妈妈能做哪些活动呢？来看看金牌月嫂的倡议吧。

6 招缓解会阴疼痛

分娩后，随着麻醉药物效果的消逝，新妈妈就会感到伤口的疼痛，这种痛感会不断持续到伤口恢复。新妈妈在忍受的同时，学会几招缓解疼痛的技巧，会大大改善生活质量。

1、一定要防止触碰损伤的中央。不要长时间站着或坐着，以免影响血液流通，降低愈合速度。

2、至少每4 个小时换一次卫生巾，确捍卫生巾垫得适宜可靠，以免卫生巾动来动去惹起更多刺激。

3、小便后用温水冲洗会阴部，并用洁净的毛巾悄悄擦干，而不要用卫生纸。

4、假如疼痛没有减轻，或是发烧了，要去医院就诊，能够在医生指导下吃些止疼消炎药。

5、产后尽快开端做些骨盆底肌肉练习，这能促进会阴部的血液循环，帮助恢复。

6、新妈妈还要放松
身心，这样更有利于恢复。

侧切会影响性生活，是真的吗?

这个问题是很多准妈妈和新妈妈最担忧、最顾忌的问题，但事实上，侧切影响性生活是一个误解。

侧切能让宝宝在分娩过程中更顺利地娩出，宝宝一旦娩出，对母体产道以及盆底四周组织的冲击和撑胀也就随之消逝了，这要比不实施侧切对产道的影响小多了，而且侧切伤口划一，更容易恢复。

正常状况下，阴道和会阴部的伤口都能在2 周之内愈合。经过一段时间的调理，完整能够恢复正常的解剖构造，阴道仍能坚持良好的弹性，不会影响性生活。

有的新妈妈担忧性生活会使伤口撕裂，从而对性生活感到恐惧，这种担忧也是多余的。由于性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。只不过产后性生活时，丈夫的动作应该轻柔、温和，不可过度用力。

防止侧切有办法

分娩过程中，侧切并不是完整必需采取的措施，假如孕期做恰当锻炼，进步会阴部肌肉的拉伸力，顺产时也能够防止侧切。

准妈妈可从孕32 周开端停止会阴的按摩和锻炼，以增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈妈可做绷紧阴道和肛门肌肉的锻炼。

准妈妈能够将双脚并立，双手置于膝盖内侧，收缩会阴，缓缓吐气，膝盖尽量往内并拢，双手则向外试图阻止膝盖并拢，然后渐渐放松，将双手放在膝盖外侧，膝盖用力往外张，双手竭力阻止。

准妈妈也能够跪立，将头置于穿插的前臂上，臀部抬高，双脚稍微接触，借此放松会阴部。或者在泡澡时，双腿弯曲张开，能够将膝盖分别抵住浴缸两侧，然后将双手放在膝盖上，再试着让膝盖并拢，双手可阻止双腿并拢，用这样的方式收缩会阴部。这些锻炼都能够锻炼会阴部，增加会阴肌肉拉力。

此外，准妈妈也应平衡营养，坚持皮肤水分，有助于增加会阴组织弹性。

世纪代怀孕双胞胎_代孕网怎么选择_叶酸什么时候补、怎么补？孕前孕后不可不知的4件事！

很多孕妈都知道需要补充叶酸，但是你知道叶酸什么时候补、怎么补？这些事情你都清楚吗？孕前孕后不可不知的4件事！

这篇文章主要是写给那些准备怀孕的准妈妈们，主要内容也是大家很关心的叶酸如何补充。很多想要今年要宝宝的准妈妈都知道孕前要吃叶酸，但是怎么吃、什么时候吃好像还摸不到头脑。

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今天就给大家详细说一下补叶酸的那些事？

1、叶酸什么时候补效果最好？

个人建议，叶酸补充最好提前3个月就要补充了，男女双方都要补。怀孕前补充可以大大降低胎儿神经系统发育畸形，预防宝宝心血管、肾脏、乃至骨骼畸形。建议孕前每天补充400微克，怀孕后增加到600微克。

2、叶酸补充多少最合适

好东西再好，多了也是祸害。正常女人备孕期一般在400微克足以，即使怀孕后补充也不要超过800微克。药店卖的叶酸片有大小片之分，小片的400微克，大片的5毫克。小片适合备孕期，大片适合叶酸缺乏症的人群。

3、叶酸是应该食补还是药补

俗话说药补不如食补，但是对于补叶酸，这句话不好使。事实证明，咱们中餐的烹饪方式会使得食材中的叶酸大量流失。实验也证明了药补叶酸的吸收效果更好。所以说补充叶酸还是吃药好，但是也可以多吃一些叶酸含量高的食物。

4、要是吃了几个月后没有怀孕怎么办

吃了3个月要是没有怀孕，可以继续坚持服用叶酸，对身体健康没有害处的，叶酸本来就是我们人体需要的微量元素。

关于怀孕如何补充叶酸的内容也就这么多吧，如果你还想了解更多，可以在文章下方评论留言，我
会及时回复你的消息。

权威世纪代怀孕包成功_代孕服务中心_新妈咪产后要注意哪些事

女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？

经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来说可谓是惊喜激动，但是您知道吗，此事最重要的事情并不是照顾宝宝，而是要努力去恢复自己的身体，女性分娩是很伤元气的。

第一、好好休息

生下宝宝后妈妈们会感到十分疲累，分娩过程中会耗尽母亲的气力，此时您需要的就是好好休息，让自己的体力和精神力都能够获得恢复，宝宝生下后不要跟母亲睡在一起，很容易吵到母亲，那样子准妈咪们更没有时间睡觉了。

第二、注意身体的清洁卫生

产妇的新陈代谢比较快，很容易出汗，睡眠中经常会有出汗，有的时候甚至会让内衣湿透，这是正常的生理想象并非是盗汗体虚，产后妈咪勤换内衣内裤即可，产妇所居住的房间室内通风，清新空气很重要，可以减少呼吸道疾病感染的几率同时也可以帮助提高产后妈咪的精神状态。

第三、多吃蔬菜预防便秘

产后便秘是很多准妈咪都会遇到的尴尬，且心事不好与人直说，为了能够缓解便秘症状还是从饮食习惯调整入手，产后要多吃些水果蔬菜，它们富含维生素可以缓解肠胃压力，改善便秘。

第四、产后第二天开始哺乳

哺乳行为可以促进乳汁分泌，缓解乳房压力，产妇哺乳对母亲和孩子都有好处，对于母亲来说，孩子的吮吸可以缓解乳房导管压力，还可以预防乳腺疾病，而母乳中有着丰富的营养，可以给宝宝们天然的呵护，刚生
下孩子后，母亲会分泌初乳，它有着大量的抗体，可以增加宝宝抵抗力。

总结：分娩后好好调养可以让坐月子事半功倍，母亲的健康既是对自己的负责，同时也是对孩子负责，因为一个孩子的成长离不开母亲的引导。