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　　孕前科学饮食很重要，特别对于有不孕倾向的女性来说，怀孕前的饮食尤其重要，在这里，亲亲宝贝小编就告诉你，孕前科学吃三餐可调治不孕，一起来看看详细相关内容吧。、

孕前科学吃三餐可调治不孕

　　如今越来越多的女性受不孕困扰，处于极度痛苦之中，不孕剥夺了女性做母亲的神圣权利，然而英国研究人员近日研究证明，困扰女性不孕的多囊卵巢综合征现在不用完全依赖药物，如果给自己科学地安排好一日三餐也可起到很好的调节治疗作用。

　　年龄介于15至45岁的女性会受这一病症影响，患者常常表现为月经异常、多毛、痤疮、肥胖等，并常伴有高胰岛素血症和高脂血症。

　　据研究人员调查分析，相对一般人来说，患有这种不孕症的女性患糖尿病的几率高出6倍，患心肌梗死的几率高出6倍，患高血压的几率高出3倍。

　　因为多种原因，治疗这种女性不孕比较困难。通常采用的口服避孕药手段治疗这种不孕对于那些想生育的女性来说很不理想。

　　但是，通过长期的临床实践，英国研究人员发现，低糖饮食可以有效治疗这种不孕症，明显改善疾病症状。根据这一发现，研究人员制定出一天三餐典型的低糖饮食结构是：

　　早餐：

　　炒鸡蛋配烤面包或者新鲜水果加天然酸奶

　　午餐：

　　金枪鱼蛋黄酱沙拉或者意大利式细面条

　　晚餐：

　　蚝油牛肉和旺火炒蔬菜

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　　因为是女子，这首歌听过吗?对的，因为是女子，所以必须了解女人经期症状有哪些这样的问题，了解自己的身体，了解自己的月经信号，更好的关爱自己。那么女人经期症状有哪些呢，你的月经是否正常吗?一起来看看!

　　你分得清月经期和月经周期吗?阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多则7-8天也属于正常范围。而月经周期呢就是从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但是也有少数人短至20天或者长达45天一个月经周期。在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

女人经期症状有哪些

　　我记得自己是初二来的初潮吧。因为不懂所谓的月经周期，常常搞得措手不及，狼狈满地，也不知道自己的好朋友啥时候要来叨扰几天，所以唯一愚蠢却好用的方法就是卫生巾天天不离身，跟防贼一样防着月经的到来。还好现在懂了，会推算了，为时不晚。

　　再来了解一下月经血的特点和月经血量。月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除了血液外，还
含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

　　那么女人经期症状还有哪些呢，看看月经期表现吧。其实多数女性在月经期无明显症状，该吃吃，该睡睡，只有少数人会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等症状。在痛经方面，应该对其原发性和继发性加以鉴别。若为继发性，则是因为盆腔器质性疾病导致，应该及时就诊排错病变因素。

　　正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现，所以女人经期症状有哪些了解了之后，我们要切记于心哦!

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　　女性在选择流产方式时总是会特别纠结，药物流产和人工流产各有各的好与坏，药物流产比较经济且方便，月份不大的女性大多会选择这种方式，那么意外流产和药流能不能看出来？

　　意外流产和药流一般是看不出来的，药物流产的症状和自然流产的症状差不多，都会有阴道出血和孕囊排出的情况，所以对于意外流产和药流是区分不出来的。如果女性选择药物流产，最好在医生的监护下进行，防止阴道出血量过多。建议最好和医生告知实情，以便医生判断病情。

　　女性要流产，最好听取医生的建议，根据怀孕的时间来选择合适的流产方式。准备流产这段时间应该多休息，不要太疲劳，一般药物流产之后，出血的情况会持续1周左右，就会逐渐干净，产后还要去医院复查，看是否排干净。

　　药物流产后要休息1～2周左右的时间，随后可以逐渐增加活动量。在人流后1个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水，以免体质较差而诱发其他疾病。流产后一个月内要禁止性生活，洗澡最好是淋浴，不要盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。