女性在怀孕期间容易肚子饿,所以很多孕妈们在孕期都是在不停的进食,关于这个问题,有准妈妈提出了疑问:孕期是不是吃得越多越好呢?
很多年轻的妈妈刚怀孕不知道自己到底吃什么比较好,吃什么比较健康,什么是宝宝吸收比较快的食物。孕妈妈们还在着急吗?千万不要迷茫的乱吃。 在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妇营养过剩,再加上食物的不平衡,导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现,妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。其实这些可以,就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量,但是胎儿在早期需要的热量很少。进入十三周以后,到晚期阶段,为了满足胎儿的宫内发育,热卡只需要增加300千卡。半两主食含90千卡,一个苹果含90千卡,一个鸡蛋含90千卡,这样三个90就是270千卡了。等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多,对身体没什么好处。