如何判断卵巢功能？

1.年龄。随着年龄的增长，女性生育能力逐渐下降，卵泡数量和卵母细胞质量下降。卵泡闭锁明显加速，妊娠率下降，流产率上升，分娩率下降。年龄是评价女性卵巢功能的因素之一，但不是判断生育能力的唯一标准。

2.生殖激素测量。正常情况下，FSH水平为10iufsh=10-15IU/L，说明卵巢反应低；FSH20IU/L是卵巢早衰的潜伏期。FSH/LH也是卵巢功能的一个常见指标。基础FSH/LH比值升高可能是卵巢功能下降。

3.必需抑制素B .月经周期第2-3天的抑制素B值称为基础INHB值。基础INHB45pg/ml说明有腔卵泡数量减少，卵巢储备功能下降。与FSH相比，INHB能直接反映卵巢储备。

4.抗苗勒管激素。抗苗勒管激素(AMH)是一种调节卵泡生长发育的因子。基础AMH为1.26g/L，用于高度提示卵巢储备下降。与INHB相比，AMH能更准确地反映卵巢生殖功能的下降。AMH水平相对稳定，可在月经的任何阶段测定。

5.超声波检查。超声可以评估卵巢储备功能。

如何保养卵巢？

1.保持积极健康的心态。长期的负面情绪会对身体产生不良影响，所以在试管婴儿前，调整好自己的心理状态，保持情绪稳定，不要给自己太大的压力，正确对待试管婴儿。

2.保持规律的作息。保持健康的生活习惯，早睡早起，良好的睡眠质量对保养卵巢有重要作用。长期熬夜会损害卵巢功能，影响正常排卵。

3.适当运动。要加强体育锻炼，提高身体素质，预防卵巢早衰，避免过度运动。