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代孕龙凤胎需多少钱_回奶时能吃瓜子吗
瓜子是休闲娱乐的最佳零食,多数人在看电视或者闲暇的时候会吃一些瓜子来打发时间,可见瓜子是很受欢迎的一种零食。不过即将断奶的宝妈饮食上需要注意些,有很多食物都不能吃

  瓜子是休闲娱乐的最佳零食,多数人在看电视或者闲暇的时候会吃一些瓜子来打发时间,可见瓜子是很受欢迎的一种零食。不过即将断奶的宝妈饮食上需要注意些,有很多食物都不能吃。那回奶时能吃瓜子吗?


  回奶期间是可以吃瓜子的,瓜子中的营养成分虽然丰富,但是并没有催奶的作用,因此它不会影响到回奶的效率,宝妈可以放心的吃。代孕医院地址。瓜子的种类有很多种,常见的是葵花籽,其次还有南瓜子、西瓜子等,这些都没有催奶的功效,在回奶期间都有可以放心的食用。


  不过这些瓜子中的油脂比较多,不建议大量的食用,否则会导致肠胃不适,甚至出现腹泻的现象。瓜子是容易上火的食物,吃多了会导致口干舌燥,容易引发喉咙疼痛的症状。而且大量的脂肪也不利于产后瘦身,因此宝妈要适量食用。


  为了回奶更顺利,建议在此阶段吃一些有回奶功效的食物,比如韭菜、马齿苋、绿豆等。还可以喝一些大麦茶,回奶的效果也很明显。宝妈还要注意护理自己的乳房,回奶期间会出现胀痛感,可以用热水敷一敷能缓解疼痛。


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