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代生双胞胎多少钱_怀孕能打针吗

　　很多女性都清楚怀孕之后各个方面都应该有所注意，比如说饮食方面需要注意，不可以吃生冷油腻辛辣的食物，运动方面也要注意，活动量不能够过大，当然除了叶酸、补钙类的药物，
其它的药物都不可以接触，那怀孕能打针吗？

　　怀孕之后尽量不要打针，但如果药物没有任何的伤害性，并且又是必须要使用的药物，那只能使用，如果打针会给宝宝造成伤害的话，建议一定不能够进行打针的操作，否则给宝宝造成的伤害可能是终身的。

　　怀孕期间可以在医生指导下来合理的使用一些药物，一些其它的药物尽量不要接触。并且孕妇不可以待在辐射比较大的地方，尤其是怀孕早期，胚胎还没有完全发育成熟，各个方面都要有所注意，以免引起流产的情况出现。

　　女性在怀孕之后情绪也会变得非常敏感，这主要是由于体内激素发生了变化，所以这时候家人要给予更多的关心和照顾，同时自己也要学会转移注意力，多做一些自己喜欢的事情，也可以在闲暇的时候外出走走，这样能够减少生活以及工作中很多烦恼的事情来困扰自己。

哪里有代生小孩_育龄女性营养“改善处方”

     著名营养学家李瑞芬为育龄女性开出营养“改善处方” 

　　育龄女性每天吃点瓜子 

　　同房前最好喝一小杯酸奶，吃两片饼干 

　　-背景：卫生部疾病预防控制局和联合国儿童基金会日前共同启动了“年轻育龄女性营养改善行动计划”，旨在通过营养信息的传播，提高20～35岁的育龄女性人群对自身及下一代的营养与健康状况的科学认识，降低不良因素的影响。

　　要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题开出了“改善处方”：每天吃一小把葵花子(约30粒左右)，将对改善叶酸缺乏大有帮助。

　　有调查显示，中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要开始服用叶酸，每天0.4毫克，直至怀孕满3个月。

　　24～28岁是最佳生育年龄，但这一年龄段的许多女性却把保持身材放到了第一位，用节食、吃药等方法减肥。李瑞芬对此表示十分担忧，她说，节食造成的营养素缺乏不仅容易生出低体重儿，而且会使叶酸缺乏现象“雪上加霜”，导致无脑儿、神经管畸形儿出生率增高。此外，超重和肥胖的育龄女性也不在少数，身体肥胖会诱发某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，还容易生出巨大儿。

　　针对目前我国育龄女性的营养隐患，李瑞芬开出了“改善处方”，要调整体重和补充营养。在保证营养储备的同时，提高夫妻同房质量对生一个健康的宝宝也很重要。她建议，同房前，夫妻双方最好能喝上一小杯酸奶(125毫升)，吃两片饼干，以提供充足的能量，第二天的早餐也要更加丰富一些才好。此外，还要注意补充一些有益性生活的食物。

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　　育龄女性应当这样吃

　　调整体重：一个成年女性的标准体重(千克)＝身高(厘米)-105，上下浮动10%为正常。体重不达标或超标者，应在医生或营养师的帮助下，将体重调至标准后再准备怀孕。

　　补充营养：多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、鱼、绿叶蔬菜、豆制品、坚果和种子(瓜子、花生、核桃仁)等。育龄女性每天摄入主食250～300克、肉类100克、鸡蛋1～2个、豆制品100～150克、蔬菜500克、水果2个、牛奶500毫升(早1次，晚1次，晚上最好喝酸奶)。

　　有益性生活的5类食物

　　动物内脏:含较多胆固醇，这是合成
性激素的原料，如猪肝、鸡肝、猪心等。

　　含锌食物:可以滋养神经系统，如牡蛎、牛肉、蛋黄、花生、鱼、红糖等。

　　富含精氨酸的食物:能补肾益精，如海参、泥鳅、墨鱼、紫菜、豌豆等。

　　含钙多的食物:芝麻酱、海带、大豆及奶制品等。

　　富含维生素的食物：深红、深绿和深紫色的蔬菜水果。