做月子是孕妇身体素质调养的最好是机会之一。孕妇急缺补充营养成分，月子期的营养成分优劣，立即关联到孕妇的人体康复治疗及新生婴儿的快乐成长。代孕宝宝。坐月子期的健康保健对策各种各样，产后的恢复十分关键，在其中最重要的一条是提升营养与膳食，那麼孕妇怎样增强抵抗力呢？让我们根据下列文章详尽的了解一下吧。

1、生鸡蛋：鸡蛋的营养丰富多彩，蛋白质含量高，并且还带有大豆卵磷脂、卵黄素及多种营养元素和矿物，非常容易消化吸收，合适孕妇服用。但也不是吃得越大就就越好。一些地域习惯性上认为多多吃鸡蛋，乃至一天要吃到20～30个，这就沒有必要了，由于吃得过多也没法被人体消化吸收，会白白地被代谢出来，还会继续影响一切正常的消化吸收作用，因此，孕妇每日无须超出4～6个生鸡蛋。