新妈妈产后想给宝宝进行母乳喂养，但是生完宝宝总是看不到奶水下来，新妈妈们应该怎么做才能让奶水快来呢？可以试试下面介绍的这些催乳方法。　　1、要让宝宝多吸吮乳头　　宝宝的吸吮动作能有效地刺激妈妈体内的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。所以，宝宝经常吃奶，就可以不断把我还饿的信号传递给妈妈的大脑，让她分泌出越来越多的乳汁　　2、适当地进补催乳食品　　哺乳期间不要偏食。但是，要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。给别人代孕多少钱。　　3、对乳房进行按摩　　每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放；反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。　　4、心情愉快，树立信心　　乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态都可能引起乳汁分泌减少。妈咪可要保持心情愉快哦。