借腹生子注意事项_孕妇缺锌怎么补最快
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  孕妇身体对各方面营养的需求量,还是比较大的,对于其他微量元素的吸收也比较匮乏。因为这个阶段,不仅仅是孕妇需要这些物质,胎儿发育也需要这类物质,这就需要就行补充。那么,孕妇缺锌怎么补最快?

借腹生子注意事项_孕妇缺锌怎么补最快

  孕妇在怀孕期间缺锌的话,是不需要进行锌的补充的。但是不能盲目补锌,在准备补锌之前,要先化验检查一下身体缺锌症状的轻重。要想尽快补锌的话,孕妇可以口服一些补锌的葡萄糖,或是食用补锌片来进行补充,并且还要饮食营养搭配均衡。

  孕妇还可以吃一些动物肝脏,瘦肉,或是坚果之类食物,这些食物中的锌含量都是比较高的。孕妇不仅仅要补锌,还要补充足够的钙质,以及其他维生素,这样才可以给胎儿提供足够的营养。并要隔一段时间后去医院复查身体对锌的吸收情况,并观察胎儿的发育情况。

  而一些海鲜类食物中的锌含量也是比较丰富的,像生蚝,牡蛎,海蛎子等海鲜的营养都是十分丰富的,孕妇是可以适当吃一点来补锌的。孕妇还可以吃一些谷类食物,像豆类,小米,红薯等食物,都是可以对锌进行一定补充的。

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