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代生孩子有哪些中介_怀孕天天吐怎么办

  在怀孕期间,孕吐令孕妈妈难受。虽然这是正常的一种妊娠反应,但是大部分的孕妈妈都是难以忍受的。严重的的情况就是孕妈妈在生下孩子之后,这种情况才会消失。通常情况下,怀孕前三个月才有这样的现象。那么,怀孕天天吐怎么办?

  1.可以选择饮食疗法。从饮食缓解症状。孕妈妈可以选择一些自己想吃的食物,需要少食多餐,可以多吃蔬菜还有水果等食物,需要注意的是,要尽量避免吃辛辣刺激的食物。想要减轻孕吐,孕妈妈还可以吃些较干的食物,像是饼干、面包片等。

  2.放轻松也是很重要的。如果孕妈妈的心理压力比较大,那么反应可能会变得更加严重。孕吐只要在正常范围内,就不会给孩子带来影响的。孕妈妈可以多与家人沟通,从而放松心情。

  以上这两种方法是可以缓解孕吐的,但也是要根据每一个人的体质不同来决定的。因为有一些孕妈妈的孕吐缓解方法可能是不行的,如果孕吐严重的情况下,建议及时去医院,根据医生的方法进行治疗,从而避免对胎儿的健康产生影响。

代生儿子包成功_直击产后肥胖的两大原因

  许多产后新妈妈,都逃不掉肥胖这一关,因此“我要减肥”就成了产后新妈妈的口头禅,在这里,亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈们,想要成功减肥,最好先搞清楚产后肥胖的原因,这样才好“对症下药”,下面我们就一起来看看,产后肥胖的两大主要原因。

直击产后肥胖的两大原因

  1.生理结构变化

  体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化,除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外,母体本身因为内分泌的改变,也出现了一些变化,例如:动情素的增加,女性的脂肪也随之增加;黄体素上升;准备哺乳使得泌乳素更多等。

  一般孕妇在怀孕期间会增

加13~20公斤,其中7公斤是脂肪细胞,产下小宝宝和丧失大量水分之后,妈妈的身上还留有7公斤的脂肪,如果没有适当地减肥,这些脂肪将一辈子跟随着她。

  2.生活习惯改变

  ●怀孕时期:减肥不乏屡战屡败的人,追究其原因,70%是因为不良的生活型态所致。

  怀孕妇女为了让腹中宝宝吸收充分的营养,能够健康地成长,遵循「一人吃,二人补」的原则,将以往因为怕胖而忌口的饮食观念,先抛到脑后,并尽量多吃“补”的食物,希望让胎儿获取足够的营养。但是,有些准妈妈“补”错了食物,反而吃进过多的热量,胖到了母体本身,胎儿却未必能吸收到营养。妈妈胖了二十几公斤,宝宝产出时却只有二、三千公克的例子屡见不鲜,日后,她的瘦身过程也会更辛苦、难度更高。

  ●坐月子时期:为了达到产后补身的目的,传统坐月子的方式,就是大量地吃麻油鸡、花生炖猪脚、高热量内脏类等食物;减肥班指导医师兼妇产科主治医师周辉政表示,现代人必须修正坐月子时吃太油的观念;因为过去的人生活比较贫困,普遍有营养不良的现象;再加上医疗科技不发达,产妇在生产时大量地出血,造成身体的虚弱,因而采用多油、多酒、高蛋白质等食物进补,但它主要在于提供热量,并非营养素的摄取。

  现代人的通病是热量过剩,但缺乏营养,因此在产后坐月子时,反而要着重纤维素的摄取,以帮助排便、解除便秘,和恢复窈窕的身材。

  亲亲宝贝小编友情推荐:有助产后减肥的简单运动

  中医师建议产后妇女可做的运动:

  一、呼吸运动

  仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出。

  二、举腿运动

  仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。

  三、缩肛运动

  两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛和尿失禁。

  四、胸膝运动

  跪姿,两膝分开,胸与肩部放在床面,头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的:防止子宫后位。

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