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代生孩子有哪些中介_怀孕天天吐怎么办

　　在怀孕期间，孕吐令孕妈妈难受。虽然这是正常的一种妊娠反应，但是大部分的孕妈妈都是难以忍受的。严重的的情况就是孕妈妈在生下孩子之后，这种情况才会消失。通常情况下，怀孕前三个月才有这样的现象。那么，怀孕天天吐怎么办？

　　1.可以选择饮食疗法。从饮食缓解症状。孕妈妈可以选择一些自己想吃的食物，需要少食多餐，可以多吃蔬菜还有水果等食物，需要注意的是，要尽量避免吃辛辣刺激的食物。想要减轻孕吐，孕妈妈还可以吃些较干的食物，像是饼干、面包片等。

　　2.放轻松也是很重要的。如果孕妈妈的心理压力比较大，那么反应可能会变得更加严重。孕吐只要在正常范围内，就不会给孩子带来影响的。孕妈妈可以多与家人沟通，从而放松心情。

　　以上这两种方法是可以缓解孕吐的，但也是要根据每一个人的体质不同来决定的。因为有一些孕妈妈的孕吐缓解方法可能是不行的，如果孕吐严重的情况下，建议及时去医院，根据医生的方法进行治疗，从而避免对胎儿的健康产生影响。

代生儿子包成功_直击产后肥胖的两大原因

　　许多产后新妈妈，都逃不掉肥胖这一关，因此“我要减肥”就成了产后新妈妈的口头禅，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈们，想要成功减肥，最好先搞清楚产后肥胖的原因，这样才好“对症下药”，下面我们就一起来看看，产后肥胖的两大主要原因。

直击产后肥胖的两大原因

　　1.生理结构变化

　　体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，女性的脂肪也随之增加;黄体素上升;准备哺乳使得泌乳素更多等。

　　一般孕妇在怀孕期间会增
加13～20公斤，其中7公斤是脂肪细胞，产下小宝宝和丧失大量水分之后，妈妈的身上还留有7公斤的脂肪，如果没有适当地减肥，这些脂肪将一辈子跟随着她。

　　2.生活习惯改变

　　●怀孕时期：减肥不乏屡战屡败的人，追究其原因，70%是因为不良的生活型态所致。

　　怀孕妇女为了让腹中宝宝吸收充分的营养，能够健康地成长，遵循「一人吃，二人补」的原则，将以往因为怕胖而忌口的饮食观念，先抛到脑后，并尽量多吃“补”的食物，希望让胎儿获取足够的营养。但是，有些准妈妈“补”错了食物，反而吃进过多的热量，胖到了母体本身，胎儿却未必能吸收到营养。妈妈胖了二十几公斤，宝宝产出时却只有二、三千公克的例子屡见不鲜，日后，她的瘦身过程也会更辛苦、难度更高。

　　●坐月子时期：为了达到产后补身的目的，传统坐月子的方式，就是大量地吃麻油鸡、花生炖猪脚、高热量内脏类等食物;减肥班指导医师兼妇产科主治医师周辉政表示，现代人必须修正坐月子时吃太油的观念;因为过去的人生活比较贫困，普遍有营养不良的现象;再加上医疗科技不发达，产妇在生产时大量地出血，造成身体的虚弱，因而采用多油、多酒、高蛋白质等食物进补，但它主要在于提供热量，并非营养素的摄取。

　　现代人的通病是热量过剩，但缺乏营养，因此在产后坐月子时，反而要着重纤维素的摄取，以帮助排便、解除便秘，和恢复窈窕的身材。

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　　中医师建议产后妇女可做的运动：

　　一、呼吸运动

　　仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。

　　二、举腿运动

　　仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。

　　三、缩肛运动

　　两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。

　　四、胸膝运动

　　跪姿，两膝分开，胸与肩部放在床面，头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的：防止子宫后位。