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o型避孕环是什么材质的

o型节育环一般是不锈钢金属的,这样可以放置的时间久一点,对身体一般没有什么影响。建议平时在安置节育环的时候,一定要先检查有没有一些妇科炎症,如果有妇科炎症的话,先治愈好以后才可以安放,这样可以有利于身体的健康,在安置节育环一个月左右的时间,也有性生活,要多保持充足的睡眠,合理的作息环境。注意在安置节育环以后,不可以有剧烈的运动,也不要吃一些刺激性的食物,要保持外阴部的干爽,也可以定期的去妇科进行检查,这样可以达到更好的避孕效果。

2o型环有效期多少年

o型节育环在体内放置的年限是根据节育环的材质来确定的,一般金属环可以放置10-15年,硅胶和塑料材质的一般可以放置5-7年。不过在带节育环的过程中,最好每一年都去检查一下,看看有没有什么不良现象发生。如果超过了放环的年限最好还是取出重新再带,以免发生环嵌顿如子宫肌层。

3o型避孕环取出来痛吗

不会很痛,一般技术熟练的医生和你说三两句话的功夫就取出来了没太大的疼痛,即使采取普通的取法那种疼也能忍受的住的。建议月经干净三天后,到正规医院取环,不要有太大的压力,精神放松,取环很快就会完成的。

如果打算取环的话,可以等月经干净后3-7天去医院取环,取环前三天不要性生活,避免影响阴道的清洁度。取环手术一般是不会太疼的,如果节育环跟子宫没有黏连的话,是比较容易取出的,不用过度紧张,术后适当休息,一周之内不能同床。这段时间需要做好安全避孕措施。

山东代孕哪家优惠_这也许是孕妈最想听到的消息:产后瘦身有个黄金期……
都说女人做了妈妈生命才完整,但女人天生爱美丽,谁也不愿意做个“胖大壮”。然而面对忍了10个月的麻辣、油炸、红烧……根本就控制不住自己啊。

看着美美的衣服,仙飘飘的裙子,再看看自己的身材,惨不忍睹!

有没有一种方法,能像娱乐新闻里的女明星们一样,产后成功恢复到孕前紧致身材呢?

这个还真有,那就是抓住产后瘦身的“黄金期”。

产后瘦身有个“黄金期”

宝宝出生后,大多数新妈妈都会为减掉身上多余的赘肉而烦恼,但瘦身不能操之过急。

产后各脏器恢复到孕前状态通常需要6周左右,应以休养为主,贫血、剖腹产或顺产伤口恢复慢的产妇更应如此。

“休养期”之后,便迎来了产后瘦身的黄金时段:

产后6周~产后6个月

此时,伤口愈合消耗能量大,内分泌旺盛,身体处在高代谢状态,生活习惯也尚未定型,因此瘦身效果较好。

有研究表明,产后6个月内若能恢复到孕前体重,则8~10年后,体重每年将平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8~10年后,平均体重会增加8.3千克。

可见,产后6个月不仅是控制体重的黄金期,还影响着产妇日后的生活质量。

产后科学瘦身这样做

产后6周至产

后6个月,新妈妈们不宜卧床不动、大补特补,可遵循“摄入热量低于消耗热量”原则进行瘦身恢复。

母乳喂养

母乳喂养每天可消耗大约500大卡的热量,加上正常饮食和活动,有助减肥。

饮食多样

不能饥饿瘦身,应多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等健康食物,少盐少油,多喝温水。

练练腹式呼吸

如果恢复得好,顺产产后6周内、剖腹产产后8周内,可练练腹式呼吸。

具体做法是:

平躺,双膝弯曲,一手放胸前,一手放腹部,深吸气慢呼气,吸气时腹部起伏。每次练习5~10分钟。

有氧锻炼

产后3个月,增加有氧运动。一周3次慢跑、快走,每次30~40分钟,能有效消耗脂肪。

加强核心肌群的训练

有的人虽然体重恢复了,但体型不好看,说明其核心肌群很脆弱,这也是很多女性产后腰疼的原因。可通过两个动作改善:

趴在床上,抬头吐气,像猫一样拱背,同时吸气,整个脊椎尽量向上顶,头部下垂。

平躺,弯曲一侧膝盖,双手抱住并尽量让其靠近胸前,维持15~20秒,做3~5次后换另一侧重复。

5种绝不能用的瘦身法

产后立即剧烈运动

这样做很可能导致子宫康复放慢并引起出血,甚至造成生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

贫血还坚持减肥

生育时失血过多,容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果急着瘦身,会加重贫血的情况。

有贫血的新妈妈,要注重补充含铁丰富的食物,如菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。

减肥急于求成

产后减肥不能操之过急,因为月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈必须格外注意。

由于怀孕体重是经过40周逐渐增加的,因此,你需要给自己40周左右的时间减掉这些体重。

生完孩子就节食

产后42天内强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。

刚生产完,身体尚未完全恢复,加上繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。

产后服用减肥药

喃乳期的妈妈服用减肥药,药物会从乳汁排出,等于也给宝宝吃了大量药物。

新生儿的肝脏解毒功能差,这样很可能导致宝宝肝功能异常。此外,减肥茶也应避免饮用。

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