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2021-02-28 03:21:51 来源:合肥晚报
草莓被誉为“果中皇后”,其不仅营养价值丰富,而且外观漂亮诱人且味道酸甜可口,易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。而且对皮肤、头发均有保健作用。南瓜其实是属于墨西哥和中美洲那边的,现在在我们全球各地都有栽培,我们在日常生活当中也经常会吃到这样的蔬菜,如果说多吃这样的蔬菜的话,是可以让我们降血压的,而且也可以有一种美容的功效,可以让我们的身体越来越好,如果说肠胃不太好的话,多吃一些南瓜也是有很大的作用的。平时用脑较多,时常感觉脑容量不够?那就选择上午10点或者下午3点来一把坚果。它们丰富的不饱和脂肪酸、维生素及微量元素,有修复脑力的功效,还可以在减肥期间为你增加饱腹感。另外,小康康建议大家工作期间可每隔1小时,起身走动一下,放松脑神经。