阿司匹林能助孕吗

2021-06-16 22:20:55 来源:合肥晚报

时常听到孕妈妈说整个孕期都没怎么睡个好觉,从躺下到早晨翻身都翻的累死了。孕妇睡眠不好想要改善,首先应该知道怀孕睡眠不好的原因,这样才能对症下药。

1、焦虑

怀孕后,准妈妈难免会担心宝宝的生长发育情况,同时因此时荷尔蒙的影响,准妈妈们时常感到压力很大,所以就会变的紧张和焦虑。这是孕妇睡眠不好的情绪因素。

2、尿频

孕期,不断增大的宫体压迫着孕妇的膀胱,孕妈妈时常感觉刚小便完一会又想上厕所了!每次去厕所又只有那么一丢丢尿液排出,大部分女性孕期都会被尿频困扰。夜里一次又一次起床上厕所,严重影响着孕妇的睡眠质量。

3、荷尔蒙变化

女性在孕期荷尔蒙会发生一定变化,这会直接导致孕妇的情绪不稳。所以孕妇的精神以及心理都特别敏感,无法抵抗压力,所以会导致失眠,甚至抑郁。

4、半夜抽筋

妊娠后期,胎宝宝在快速发育着,对钙的需求量增大,此时如果准妈妈不注意补钙,半夜抽筋常会抽筋;另一个原因是子宫日益增大,压迫了小腿和下肢部位,使血液循环不良,导致抽筋。这是影响睡眠的一大原因。

5、饮食习惯改变

孕早期孕吐严重的女性,白天通常吃了就吐,到了睡觉时就饿得睡不着;有的准妈妈又总害怕胎儿营养不够,在睡前故意吃的特别多,难以消化,胃部胀痛,同样是睡不好的原因。